Top

Nike Hoodwave Sessions: ci sorprendono, ci spronano e ci uniscono!

Un altro esplosivo workout targato Nike, targato Hoodwave Sessions, targato Sayonara Motta!!

Che serata splendida ieri!! Sono felicissima di aver partecipato al secondo appuntamento della serie di sessioni speciali del Nike Training Club, chiamate appunto Hoodwave Sessions. Urbane, innovative, frizzanti!

In ogni appuntamento Sayo e il suo affiatatissimo team, composto da Ivana Poludvorna, Paolo ZottaFabio Golzi, ci sorprendono, ci spronano e ci uniscono!

Sorprendono perché: ogni sessione è unica e originale, in locations esclusive e nascoste! In ogni workout tocchiamo stili e discipline diverse, usiamo attrezzi diversi, con ritmi diversi! Nella prima sessione nel quartiere di Nolo lo scorso mese, avevamo iniziato la lezione con il BlackRoll. Molte di noi, me compresa, non avevano ancora mai provato questo strumento così intelligente ed efficace. Siamo poi passate a degli allungamenti e delle tenute isometriche, per finire con uno sweaty cardio contaminato da influenze in stile Brazil 😉
In questa seconda lezione invece, l’allenamento era strutturato a circuito. Agilità, resistenza, equilibrio, forza, potenza venivano stimolate nelle 6 diverse postazioni tra jump squat, kettlebell, crab, agility ladder, mini-ostacoli, lavori a coppie… Abbiamo lavorato tutto il corpo divertendoci un sacco!

Spronano perché: ognuna di noi nella propria training routine settimanale è “specializzata” in alcune discipline/sistemi di allenamento, dallo yoga al crossfit alla danza alla corsa… Ognuna ha quindi i propri punti di forza e i propri lati deboli, i propri esercizi preferiti e quelli che “magari lo faccio domani”… In questi allenamenti siamo tutte diverse, e tutte uguali! Siamo tutte chiamate a confrontarci con workouts all’avanguardia, di cui vi parlavo sopra, con workouts che non sappiamo come saranno finchè non li facciamo, siamo chiamate a dare il meglio di noi per dare il meglio all’intero gruppo e rendere il tutto così armonioso…quasi magico! Siamo spronate a superare noi stesse traendo ispirazione dalle nostre compagne, caricandoci le une le altre, migliorandoci a vicenda!

Uniscono perché: innanzitutto queste occasioni sono vere e proprie “reunions” di amiche, colleghe, ragazze con le stessi passioni che vengono da tutta Italia e che spesso si conoscono solo online…poter stare insieme, parlare, ridere, confrontarsi, scherzare, allenarsi fianco a fianco è una cosa meravigliosa. Ci sentiamo una famiglia! Amo questo spirito del team Nike, che ci ha fatte sentire tutte parte di una grande e colorata famiglia dal giorno 1!
Inoltre tra di noi, tra un selfie e una diretta instagram, si crea subito spirito di squadra, perchè tutte sappiamo che nello sport vige il motto “better together” e il nostro allenamento può essere efficace al massimo se svolto insieme! Ognuna porta la propria esperienza, la propria energia, la propria luce...e tutto il gruppo brilla!

Training together means stronger together!!

E dopo aver saltato, sudato e faticato insieme, ogni allenamento si conclude con un momento di relax e positività:

Tra l’altro, come avrete visto in tutti i miei recenti post, foto e articoli, da un mese a questa parte durante i miei allenamenti sto usando un paio di leggings specialissimi, di cui sono follemente innamorata! Non avevo mai indossato niente di simile! Si chiamano Nike Zonal Strength Tights, ed esistono sia in versione fitness (quella che uso io), sia in versione running, entrambe studiate per dare il massimo sostegno alle fasce muscolari maggiormente sollecitate durante le due tipologie di allenamento, alternando aree a compressione e aree elasticizzate nei punti strategici. Questo perché? Perchè mentre ci alleniamo si generano naturalmente delle microlesioni ai muscoli, che possiamo ridurre del 40% grazie a questi speciali tessuti a 4 fasce studiati da Nike, diminuendo quindi la vibrazione muscolare! Sono strepitosi, comodissimi, eleganti, modellanti, traspiranti, contenitivi. Io li amo follemente! Li potete trovare a questo link.

Per oggi dalla vostra Vivien è tutto amici, ci vediamo alla prossima Hoodwave Session!!! 😉 🙌💪💖🌞

Registrati ai prossimi eventi: www.nike.com/it/it_it/c/cities/milano