Fitbit Alta HR: il tracker più sottile e stiloso al mondo, mio insostituibile alleato quotidiano!!

Era proprio quello che mi serviva!

Facendo molto fitness e provando discipline differenti, avendo una vita in cui ogni giorno è diverso ed è una nuova avventura, avevo la necessità di tenere traccia delle mie attività, della mia alimentazione e del consumo calorico, di monitorare la mia frequenza cardiaca e, soprattutto ultimamente, controllare la qualità del mio sonno!

Fitbit Alta HR è diventato il mio alleato insostituibile!!

Amo la filosofia con cui è stato concepito questo dispositivo: “il fitness è la somma di tutte le tue attività quotidiane“, perchè è esattamente la mia chiave di lettura della parola fitness e rispecchia a pieno il mio stile di vita.

Fitbit non serve solo come strumento di monitoraggio, ma anche come stimolo a fare meglio, a camminare di più e muoversi di più, a studiarsi e capire in maniera concreta il proprio corpo e i segnali che ci manda (che spesso non sapremmo leggere), e come primo campanello d’allarme nel caso il fisico ci mandi segnali di SOS!

E’ infatti uno strumento si divertente, ma anche importante!

Vediamo la parte divertente: con Fitbit puoi ambire concretamente a raggiungere la tua forma migliore, visualizzando i tuoi progressi in tempo reale e ricevendo consigli pratici sugli aspetti da migliorare.
Ci fai mai caso, quando sei in ufficio, a quanto tempo passa prima che tu faccia due passi? Ogni quanto bevi un bicchiere d’acqua?
Conosci la tua frequenza cardiaca a riposo? E mentre fai il tuo sport preferito?

Lo sapevi che stare seduti a lungo aumenta il rischio di obesità, cancro, depressione ed altre malattie? E lo sapevi che bastano solo 250 passi ogni ora per considerarsi attivi? Non serve mica chiamarsi Superman!

Oltre ai consigli, ai simpatici reminder e alle divertenti medaglie che il tuo piccolo intelligente amico ti da, Fitbit ti aiuta a sentirti motivato anche grazie alla possibilità di sfidare i tuoi amici!
Pensate che è accessibile da 200 telefoni!

I dispositivi Fitbit nascono da anni e anni di ricerca, vantano la tecnologia più avanzata al mondo, sono stati i primi ad aver presentato la sincronizzazione automatica e in modalità wireless e i primi a fornire un’API aperta!

Ed oltre ad essere super precisi, sono anche bellissimi da indossare!

Quello che ho io e che mi vedete indossare nelle mie foto sui vari socials è il Fitbit Alta HR, il tracker più sottile al mondo con rilevazione continua del battito cardiaco! Perfetto per una ragazza col polso piccolissimo come me!! 😉

Ed è anche il più stiloso secondo me! Pensato per essere tenuto sempre su, Fitbit Alta HR ha un ampia gamma di cinturini intercambiabili adatti ad ogni outfit e occasione.
Io adoro il cinturino in pelle da mettere coi jeans e quello in acciaio che sembra un bracciale da abbinare ai vestiti più eleganti! Spacca troppo!!!

Vediamo ora la parte importante (anche se già vi ho spiegato le principali funzioni). La caratteristica del modello Alta HR che adoro è la capacità di analizzare le fasi del sonno! Questa è una novità assoluta!
Ogni notte il corpo attraversa fasi del sonno diverse: leggero, profondo e REM. Utilizzando la tecnologia PurePulse e i rilevatori di movimento, i tracker Fitbit possono misurare il tempo trascorso in ciascuna fase del sonno, nonché il tempo di veglia.

Scopriamo qualcosa sulle diverse fasi del sonno: il sonno leggero solitamente dura metà della notte ed è ottimo per la memoria e l’apprendimento; il sonno profondo è importante per il sistema immunitario e per il recupero fisico dopo l’allenamento (eh già, ne sappiamo qualcosa noi sportivi!); la fase REM di norma è successiva alla fase del sonno profondo e aiuta a ricaricare la mente.
Ho un A-Level in psicologia, e queste nozioni me le ricordo bene!!

Personalmente, di natura ho bisogno di dormire tante ore, altrimenti non sono la Vivien iperattiva che tutti conoscete! Vado a letto alle 22:30 e non amo poltrire la mattina (ma neanche svegliarmi all’alba)!

In quest’ultimo mese per motivi lavorativi lavoro sempre fino a tardi e mi alzo presto…grazie a Fitbit ho imparato un sacco di cose, comparando il mio sonno “lungo” abituale e le esigenze di questo periodo!
Idem per le kcal. Tutti mi chiedono come faccia a mangiarmi elefanti interi ed essere sempre cosi magra. Grazie al rilevamento quotidiano del mio consumo calorico, posso ora sistemare la mia dieta ancora più ad hoc per affrontare ogni impegno ed ogni giornata al meglio!

Conoscevo già bene la tecnologia Fitbit, leader mondiale, ma devo dire che con il modello Alta HR hanno davvero superato se stessi! Ed io sono super felice di poterlo provare su di me!

Sito ufficiale: www.fitbit.com/it/home