Miha Bodytec: allenamento in 20min!
Come sapete mi piace provare sempre cose nuove ed allenamenti differenti.
Questa volta ho provato per voi l’elettrostimolazione muscolare di Miha Bodytec! 🙂
E’ vero, esiste da tempo il concetto di EMS (electric muscle stimulation), ma mai cosi avanzata.
Miha Bodytec è una nuova dimensione dell’allenamento integrale. In soli 20 minuti si ottengono ottimi risultati a livello di tonificazione, perdita di massa grassa, rimodellamento, attività metabolica. Le potenti contrazioni muscolari stimolano la produzione di collagene e la circolazione sanguigna nella pelle.
Anche molti campioni olimpici, tra i quale Usein Bolt, e professionisti sportivi usano questo allenamento oltre alle proprie ore di training, per arrivare laddove la contrazione volontaria non arriva.
Vediamo in pratica come funziona.
Non occorre portarsi in giro borsoni da palestra, cambi ecc, in quanto ti viene fornito un completino di leggings e maglietta elasticizzati, sopra al quale viene allacciato il “jacket“, ossia un gilerino cui sono attaccati gli elettrodi che andranno a stimolare i nostri muscoli.
Attorno a bicipiti, quadricipiti e glutei vengono anche allacciate delle “strap” (fasce) con ulteriori placche che andranno ad elettrosimolare i muscoli.
Le placche e il jacket vengono rigorosamente bagnati di uno speciale liquido prima di essere indossati, per la massima conduzione.
Il personal trainer seleziona la tipologia, intensità e durata della stimolazione…et voilà! I miei muscoli si contraggono da soli!!! Che storiaaa!!!! 😀 😀
L’allenamento può essere combinato con movimenti attivi e specifici per lo sport. Ad esempio a me il personal trainer di “20Minuti” Franco ha fatto fare squat e affondi.
I muscoli profondi stabilizzatori sono difficili da raggiungere con i metodi convenzionali, pensiamo alla schiena. Grazie all’elettrostimolazione la colonna vertebrale acquista stabilità, la muscolatura del tronco è rinforzata, e la schiena risulta alleggerita sensibilmente. Gli stress asimmetrici vengono evitati e ogni squilibrio muscolare è ridotto.
Qualche accenno sul brand: fondata nel 2007, “miha bodytec GmbH“ ha origine da “miha Maschinen GmbH”, che ha sviluppato e realizzato prodotti innovativi per lo sport e l’industria medica da oltre 40 anni. Quindi qualità garantita e tecnologia approvata da mezzo secolo di esperienza! (e tantissimi studi universitari ovviamente 😉 )
Da provare ragazzi!!!
Per prenontare una seduta scaricate l’app di “20minuti” o andate sul sito www.20minuti.it !
