Ho provato Punch: la functional boxing di Virgin Active!
Il mio fitness 2018 inizia alla grande con una travolgente e irresistibile novità targata Virgin Active: Punch, la functional boxing!
Vi dirò, non sono mai stata un’amante della boxe o degli sport da combattimento, pur avendo una madre istruttrice di karatè, ma per l’ennesima volta ho trovato nella proposta Virgin Active un perfetto mix di tecnica e divertimento, intensità e tonificazione.
Punch infatti non é una classica lezione di boxing, fitboxing, kickboxing o come volete chiamarla…
Punch è una vera e propria functional training experience, composta da efficaci interval training di tecniche al sacco alternati a workout funzionali con l’utilizzo di piccoli attrezzi di nuova generazione quali TRX, Kettlebell, Med Ball e Plates.
Il tutto in un’ambientazione super motivante e adrenalinica: lazer, musica, luci, schermi mi ha fatto estraniare dalla realtà, dimenticare la fatica ed immaginare di essere dentro un videogame, dove per passare al prossimo livello devo dare il meglio di me stessa e scaricare tutta l’energia della giornata!
Oltretutto penso sia un tipo di allenamento che si adatta molto al pubblico femminile, in quanto appunto permette di distendere le tensioni in maniera accattivante e ci fa sentire più forti e sicure! Mi sono proprio gasata!
Punch è stato studiato in due format:
Punch Class Studio 1 presente in tutti i 33 club VA
Un’ora di allenamento a corpo libero, con l’utilizzo di corde (jump rope) e “colpitori” sulle mani.
Le fasi del training alterneranno routine di boxe (shadows) a vuoto con esercizi funzionali. Ogni partecipante diventerà così a turno allenatore (e motivatore) e colpitore!
Punch Boxing Studio disponibile in 14 club selezionati
In alcuni club sono (o saranno a breve) presenti dei bellissimi studi “boutique” appositamente concepiti per ospitare l’allenamento di 16 o al massimo 20 partecipanti.
Le fasi dell’allenamento vedranno i partecipanti divisi in 2 gruppi: mentre un gruppo si allenerà al sacco, il secondo svolgerà un allenamento funzionale a corpo libero e con attrezzi come vi spiegavo sopra.
Ve lo consiglio ragazzi e ragazze, son certa vi “colpirà” 😉
Sito ufficiale: www.virginactive.it
