Massaggi e yoga a domicilio: ho provato Stretch di HoMedics!

Cari amici eccomi tornata a Milano!

Dopo tanti mesi in viaggio (era da marzo che non mi fermavo) godersi un po’ casa è la cosa più bella!

Non mi sarei mai aspettata di dire una frase del genere, e invece si, lo ammetto, per un po’ VOGLIO stare a casa 🙂

E a proposito di casa, settembre per me – come credo per molti – è il vero capodanno, il classico momento per organizzare il nuovo anno, i nuovi impegni, l’abbonamento in palestra, le discipline in cui migliorare, le nuove sfide da provare, gli obiettivi a cui mirare…carichi dell’energia che l’estate ci ha regalato e già con lo sguardo rivolto verso il futuro.
Mi ha sempre molto affascinato settembre!

Ditemi, quali sono i vostri obiettivi per quest’anno? Vi butterete in qualche nuova avventura? Proverete qualche nuovo sport? E soprattutto, vi prenderete cura del vostro benessere come avete fatto per l’arrivo della fantomatica prova costume?

A dirvi la verità, non ho mai ben concepito il concetto di prova costume…per me il benessere, la tonicità, l’armonia delle forme e l’amor proprio sono concetti validi 12 mesi su 12!!

Vi svelo alcuni dei miei obiettivi per questo nuovo “anno scolastico”: impegnarmi seriamente nello yoga, migliorare la mia postura e flessibilità, e portare il mio stretching quotidiano al livello superiore.

Mi sono ripromessa che non solo dovrò assolutamente evitare di stare al pc dopo cena, ma che prima di andare a letto dovrò assicurarmi di avere tutti i muscoli, specialmente quelli della schiena, rilassati e decontratti, in modo da migliorare il mio sonno e indubbiamente la mia flessibilità! Altrimenti il mio Fitbit mi sgrida!

A tal proposito, cade proprio a fagiuolo una nuova meraviglia creata da un’azienda leader nel settore del home wellness di cui voglio parlarvi e che sono sicura vi piacerà: il nuovo Tappetino Massaggiante Stretch di HoMedics!

La figata e totale novità di questo tappetino è che prende ispirazione dallo yoga thailandese, dai suoi movimenti per sbloccare le articolazioni e distendere i muscoli. Geniale no?

Infatti non è il classico “rullo” che ti fa un po’ di carezze alla schiena e tanti saluti, carino fin che vuoi ma piuttosto inutile.

Il Tappetino Massaggiante Stretch di HoMedics che sto usando io e che voglio consigliarvi è moolto di più, difatti ha:

Tecnologia a 7 camere d’aria: le camere d’aria si gonfiano in sequenza per simulare realisticamente lo stretching Yoga (la prima volta che l’ho provato è stato davvero una sensazione rigenerante!)

3 intensità regolabili su 4 programmi pre-impostati: possiamo selezionare diverse modalità di massaggio dal telecomando, scegliendo se il nostro obiettivo è:

• Allungare
• Ondulare
• Sollevare
• Inarcare (a me ad esempio serve insistere su questo aspetto)

Ecco qua le diverse modalità:

• Twist
  Programma più breve che combina alcune posizioni di torsione per sciogliere le tensioni all’altezza di fianchi e spalle. Efficace anche per sciogliere le tensioni accumulate nella zona lombare (da 6 a 9 minuti);
• Flow
  Un progressivo fluire di movimenti distensivi mirati a smuovere delicatamente la colonna vertebrale per l’intera lunghezza lasciando una sensazione di maggiore elasticità (da 9 a 15 minuti);
• Energise 
  Un programma stimolante per tutti i muscoli per ritrovare l’energia (da 9 a 15 minuti);
• Stretch
  Un trattamento “completo” che serve da antidoto contro le lunghe ore trascorse in posizione seduta (da 10 a 15 minuti).

Io ne sono entusiasta! Posso dirvi che la qualità è davvero eccellente, e soprattutto ciò che mi ha fatto scegliere questo prodotto è il fatto che i massaggi sono davvero ben strutturati, e non carezze all’acqua di rose, come dicevamo prima!
Guardate qua quanto si sollevano le singole camere d’aria per stretchare le lombari o il trapezio!!

In più una volta piegato è piuttosto sottile e non ingombrante.
Io me lo sono portata anche in giardino! Il cavo è piuttosto lungo…altrimenti basta una normalissima prolunga et voilà, relax open air!! Impagabile!

Vorrei anche farvi notare queste utili immagini che ho screenshottato per voi dal video “tutorial” su canale youtube di HoMedics, da cui io stessa ho potuto capire chiaramente quali fossero i corrispondenti movimenti appartenenti allo stretching o lo yoga:

D’altra parte HoMedics è davvero un nome leader nel settore della salute e del benessere, la cui mission è semplificare il mantenimento del benessere.
E poi dai, non possiamo concederci dai 6 ai 15 minuti al giorno di relax? Eddai!!

Prima di salutarvi per oggi amici, vi rinnovo l’invito a venire a correre con me il 15 Ottobre la 20esima edizione della Avon Running a Milano!! 5 km di sport e gioia, per combattere insieme il tumore al seno e sostenere altri importanti progetti della Avon Foundation dedicati alla salute delle donne.

Piccola curiosità che voglio assolutamente raccontarvi:

La prima edizione della Avon Running fu capitanata da un’icona femminile di forza e determinazione, una donna che infranse le regole pur di vivere la propria passione: negli anni ’60 l’atleta americana Kathrine Switzer partecipò alla Maratona di Boston travestita da uomo, dato che le donne all’epoca non erano ammesse.
Venne espulsa, ma le foto che la ritraevano fecero il giro del mondo e il suo gesto portò l’apertura della maratona anche alle donne!

Io sono orgogliosa di esserci, insieme a tanti amici atleti e bloggers!
Se vorrete correre con noi nel Team HoMedics, ecco come e dove potete iscrivervi:

1. Iscrivetevi alla Avon Running 2017 tramite il sito www.avonrunningtour.it oppure allo stand dedicato nel villaggio Avon Running in Via Luca Beltrami (MM1 Cairoli), il 14 (tutto il giorno) e 15 ottobre (prima mattinata).
2. Il 14 o 15 ottobre passate allo stand HoMedics che troverete al village in via Beltrami e iscrivetevi al Team. Per gli iscritti, ci saranno tante sorprese firmate dal brand!

Ci vediamo il 14 amici, e buon benessere a tutti!

Sito HoMedics: www.homedics.it

Sito Avon Running: www.avonrunningtour.it